Question 1

Как получить рацион на 7 дней?

Accepted Answer

Введите пол, возраст, вес, рост и активность, выберите цель и нажмите «Сгенерировать рацион» — сервис соберёт меню на неделю из базы 260+ продуктов.

Question 2

Можно ли скачать рацион?

Accepted Answer

Да, меню можно скачать в TXT или PDF кнопками под результатом.

Question 3

Из чего состоит меню на день?

Accepted Answer

Каждый день включает завтрак, обед, ужин и перекус — с продуктами, порциями в граммах и калориями. К приёмам подбираются напитки: чай, кофе, компот, сок или кефир.

Question 4

Это точный рацион?

Accepted Answer

Меню примерное — оно собирается под вашу норму калорий. Точный рацион подбирает специалист.

Рацион на 7 дней